Lyft upp din platta frisyr.
Ett hår utan volym känns inte så kul. Här är knepen som lyfter håret från rötterna.
Schamponera rätt
Du har fått lära dig att använda först schampo och sedan balsam. Men har du platt hår kan det motsatta fungera bättre, enligt hårstylisten Nathaniel Hawkins. Balsamera alltså håret innan du schamponerar det, så får du fortfarande återfuktning och elasticitet, men undviker att balsamrester tynger ner håret. Dagar då håret är riktigt smutsigt kan du först använda schampo, sedan balsam och sedan schampo igen, säger han till Allure.
Välj en bra frisyr
Var försiktig med alltför uppklippt hår. Många kvinnor som vill ha extra volym väljer att klippa upp håret för att göra det luftigare. Men resultatet kan istället bli att för mycket hår klipps bort så att din frisyr blir tunn, vilket innebär ännu mindre volym.
Ta hjälp av färg
Att ljusa upp din naturliga hårfärg en eller två nyanser kan ge ett intryck av mer volym. Vill du inte ändra färgen på ditt hår kan du istället färga det i din egen nyans. Färgningen ger hårstråna lite mer struktur och gör att det ser större ut.
Fram med sprayen
För att ge ditt hår mer volym kan du också använda dig av stylingprodukter. Vänd huvudet uppochner och spraya hårspray eller torrschampo i hårbottnen, alternativt krama i lite mousse med volymeffekt.
Lyft med hårtorken
När du blåser håret torrt, arbeta med stora sektioner av hår och håll hårfönen en knapp decimeter ifrån håret. Se till att inte hålla den stilla, utan rör hela tiden på hårtorken.
Källa
Schamponera rätt
Du har fått lära dig att använda först schampo och sedan balsam. Men har du platt hår kan det motsatta fungera bättre, enligt hårstylisten Nathaniel Hawkins. Balsamera alltså håret innan du schamponerar det, så får du fortfarande återfuktning och elasticitet, men undviker att balsamrester tynger ner håret. Dagar då håret är riktigt smutsigt kan du först använda schampo, sedan balsam och sedan schampo igen, säger han till Allure.
Välj en bra frisyr
Var försiktig med alltför uppklippt hår. Många kvinnor som vill ha extra volym väljer att klippa upp håret för att göra det luftigare. Men resultatet kan istället bli att för mycket hår klipps bort så att din frisyr blir tunn, vilket innebär ännu mindre volym.
Ta hjälp av färg
Att ljusa upp din naturliga hårfärg en eller två nyanser kan ge ett intryck av mer volym. Vill du inte ändra färgen på ditt hår kan du istället färga det i din egen nyans. Färgningen ger hårstråna lite mer struktur och gör att det ser större ut.
Fram med sprayen
För att ge ditt hår mer volym kan du också använda dig av stylingprodukter. Vänd huvudet uppochner och spraya hårspray eller torrschampo i hårbottnen, alternativt krama i lite mousse med volymeffekt.
Lyft med hårtorken
När du blåser håret torrt, arbeta med stora sektioner av hår och håll hårfönen en knapp decimeter ifrån håret. Se till att inte hålla den stilla, utan rör hela tiden på hårtorken.
Källa
Ny design
Nu har jag fått mig en ny, fräsch och dessutom gratis design av Bloggstyle! Älskar den, den är ljus och jag gillar de olika stilarna! :) Om ni inte ser den, tryck F5.
Mina vinterfavoriter från Gina Tricot.
Till Anonym:
"fan vad dåligt,
du kan inte vara särkilt kulturintresserad, snarare en sån där svenne som ser på ullared och idol, reser en gång om året och då till nån sketen camping med din ännu sketnare husvagn.
nej fy vilka dåliga filmtips"
För det första varför orkar du ens kommentera så där? Och för det andra så varför läser du min blogg då om jag har så dåliga tips? Jag förstår inte varför folk måste skriva taskiga kommentarer och oftast vara för rädda för att skriva sitt namn, så dom skriver "Anonym" istället. Istället för att klanka ned på andra är det väl lika bra att vara tyst! Om man bara ska klaga och skriva elaka kommentarer är det väl lika bra att man inte kommenterar alls, nej, jag tycker att det bara är onödigt! Om du hade bättre tips på filmer hade du väl kunnat skriva dom så jag kunde göra en ny lista, men nej, för du var bara tvungen att försöka få någon annan att må dåligt, men det funkade inte, tyvärr!
Och för att svara på din kommentar så har jag aldrig ens sett Ullared, och jag har heller ingen husvagn. Jag får väl skriva upp Twiligt, He's The Girl m.fl på min lista om jag så vill. Anledningen till att jag skrev dom var för att jag då nyligen sett just dom filmerna. Och nej, jag reser inte en gång per år och när jag gör det så är det inte till någon "sketen camping".
Och skriv inte Anonym nästa gång för det är inte ditt namn.
Ungefär 5-6 månader sen jag skrev sist, tyvärr blev detta mitt första inlägg efter en sådan lång period.
du kan inte vara särkilt kulturintresserad, snarare en sån där svenne som ser på ullared och idol, reser en gång om året och då till nån sketen camping med din ännu sketnare husvagn.
nej fy vilka dåliga filmtips"
För det första varför orkar du ens kommentera så där? Och för det andra så varför läser du min blogg då om jag har så dåliga tips? Jag förstår inte varför folk måste skriva taskiga kommentarer och oftast vara för rädda för att skriva sitt namn, så dom skriver "Anonym" istället. Istället för att klanka ned på andra är det väl lika bra att vara tyst! Om man bara ska klaga och skriva elaka kommentarer är det väl lika bra att man inte kommenterar alls, nej, jag tycker att det bara är onödigt! Om du hade bättre tips på filmer hade du väl kunnat skriva dom så jag kunde göra en ny lista, men nej, för du var bara tvungen att försöka få någon annan att må dåligt, men det funkade inte, tyvärr!
Och för att svara på din kommentar så har jag aldrig ens sett Ullared, och jag har heller ingen husvagn. Jag får väl skriva upp Twiligt, He's The Girl m.fl på min lista om jag så vill. Anledningen till att jag skrev dom var för att jag då nyligen sett just dom filmerna. Och nej, jag reser inte en gång per år och när jag gör det så är det inte till någon "sketen camping".
Och skriv inte Anonym nästa gång för det är inte ditt namn.
Ungefär 5-6 månader sen jag skrev sist, tyvärr blev detta mitt första inlägg efter en sådan lång period.
Feels like I'm knocking on heavens door
Jag har inte alls någon blogglust just nu så jag har tagit en liten paus. Men jag kommer tillbaka, håll bara utkik! ;)
10 hudvårdsmyter
Myt 1: Crèmer med mineralolja täpper igen porerna och ger akne.
Så säger forskningen: Mineralolja är en syntetisk ingrediens som inte tas upp av huden eller täpper igen igen porerna. Den lägger sig som ett skyddande hölje över hudytan och hjälper bland annat till att hålla kvar fukten i huden. Däremot kan vissa naturliga växtoljor härskna och irritera hudens talgkörtlar.
Myt 2: Huden är mest mottaglig för crèmer på natten.
Så säger forskningen: Det finns inga vetenskapliga undersökningar som stöder detta. Huden har ingen inbyggd dygnsrytm, utan jobbar med att reparera sig själv alla timmar om dygnet. Den befinner sig inte i något annat skick under natten än vad den gör under dagen, mer än att den får vila sig från solens UV-strålar. Den enda betydelsefulla skillnaden mellan en dag- och en nattcrème är att nattcrèmen inte behöver innehålla solskydd.
Myt 3: Naturliga skönhetsingredienser är renare och bättre för huden än syntetiska.
Så säger forskningen: Man ska inte anta att en produkt automatiskt är bättre eller hälsosammare bara för att den innehåller ”naturliga” ingredienser. Råvaror som utvinns ur naturen kan innehålla halter av mikroorganismer, spår av bekämpningsmedel och tungmetaller. Inga naturliga konserveringsmedel är tillräckligt effektiva för att motverka svampbildning, mögel och bakterier. Många plantor är dessutom giftiga och vissa kan irritera huden.
Myt 4: Drick mer vatten så fuktar du torr hy inifrån.
Så säger forskningen: En torr hy är inte samma sak som en uttorkad kropp. I studier där man jämfört vattenmängden hos olika hudtyper verkar det inte finnas någon avgörande skillnad mellan torr och normal hy. Att dricka vatten är bra för hälsan, men det går inte att dricka sig fri från torr hy.
Myt 5: Torr hy orsakar rynkor.
Så säger forskningen: En torr hy ger inte fler rynkor. Men rynkor och ålderstecken syns tydligare i en torr hy, i och med att hudens elasticitet och lyster försvagas. Fuktcrèmer kan därför inte förebygga eller reducera rynkor. Däremot kan man tycka att en rynkig hy ser bättre ut när den är insmord. Samtidigt kan också så kallade ”fina linjer” tillfälligt minskas av en vanlig fuktcrème.
Myt 6: ”Dermatologiskt testad” är en bra garanti för att skönhetsprodukten lever upp till vad den påstår.
Så säger forskningen: Begreppet avslöjar inte vad man testat, hur man utfört testet, eller vad man kommit fram till. Kort sagt betyder det bara att skönhetsbolaget betalat en dermatolog för ett positivt utlåtande. Det finns många testlaboratorier som jobbar enbart med att tillhandahålla skönhetsbolagen bra testresultat.
Myt 7: Ansiktsvatten minskar porerna och får huden att ta upp fuktcrèmen bättre.
Så säger forskningen: Ofta innehåller ansiktsvatten uttorkande ämnen, till exempel alkohol, som ger hyn en stram känsla. Därmed skapas en illusion av porer som drar ihop sig. Vad som egentligen händer är att huden blir irriterad och att elasticiteten minskar. Det närmsta ett ansiktsvatten kan komma med att ”förbereda” huden är att stryka bort dess egen olja innan crèmen appliceras.
Myt 8: Torrborstning hjälper mot celluliter.
Så säger forskningen: Celluliter är inte ett resultat av dålig cirkulation vilket man länge trott. Inte heller har det något att göra med slaggprodukter, vatten eller övervikt. Celluliter är genetiskt betingade och det är mycket svårt att påverka dem. Torrborstning eller cellulitcrèmer hjälper inte.
Myt 9: Hyn äter upp det vi smörjer in den med.
Så här säger forskningen: De flesta kosmetiska ingredienser som vi kommer i kontakt med tas upp ytterst sparsamt. Andra är till och med omöjliga för huden att absorbera. Ett fåtal klarar av att ta sig igenom alla hudens lager.
Myt 10: Solcrèmer med nanopartiklar är farliga.
Så säger forskningen: Forskningen kring nanopartiklar har ökat den senaste tiden i och med EU:s kommande krav på att allt nanoinnehåll i en skönhetsprodukt ska anges i innehållsförteckningen. De senaste expertrapporterna har slagit fast att de omdiskuterade solskydden titandioxid och zinkoxid i nanoform är ofarliga.
Källa: finslipad.blogspot.com, Måbra (Allers)
Rätt sätt att tvätta
Brukar du stressa dig igenom schamponeringen för att sedan lägga evigheter på att föna och styla frisyren? Lägg istället lite mer tid och energi på att tvätta håret så maximerar du dina förutsättningar för ett perfekt hårsvall när håret väl torkat.
Det första steget är naturligtvis att välja rätt schampo och balsam. Har du råd så skadar det inte att satsa på proffsprodukter du köper hos frisören. Men många hårvårdsmärken har också mycket bra budgetalternativ. Välj hårvårdsprodukter som passar din hårtyp och köp gärna både schampo och balsam ur samma serie, då de är framtagna för att komplettera varandra.
I duschen börjar du med att blöta igenom håret ordentligt. Klicka sedan ut schampo i handflatan och fördela det i håret från hårbotten och ut i topparna. Massera gärna hårbotten ordentligt med fingertopparna – det ökar blodcirkulationen. Skölj sedan ur schampot ordentligt.
Sedan är det dags för hårbalsam. Applicera inte balsam i hårbotten, då detta kan göra ditt hår tungt och flottigt. Börja istället i nacken och stryk i balsam ända ut i topparna. Låt gärna balsamet verka i ett par minuter.
Skölj sedan igenom håret noggrant uppifrån och ner. Se till att inget schampo eller balsam sitter kvar i håret. För extra glans kan du med fördel avsluta med lite kallt vatten, då detta får hårstråna att sluta sig.
Krama nu försiktigt ur överflödigt vatten, men undvik att gnugga håret, då detta kan skada hårstråna. Glöm inte att ha i en värmeskyddande produkt innan du fönar eller använder platt- och locktänger i ditt hår.
Källa: Improveme
Frankrike
Jag åker till Stockholm imorgon och till Frankrike på måndag så det blir ingen uppdatering för mig under denna vecka. :)
Öka din självkänsla
Genom arbetet som coach kan jag bekräfta att många människor lider av att tvivla på sig själva. Ofta är vi så upptagna av hur vi själva uppfattas när vi möter andra människor att vi missar fantastiska möten och stunder. Tvivel och osäkerhet hindrar oss från att satsa på våra drömmar. Här kommer 7 tips som kan hjälpa dig att förbättra din självkänsla. Det är du värd!
1. Affirmera.
Vår hjärna kan bara ha en tanke i huvudet åt gången. Istället för att tänka negativa tankar om dig själv kan du byta ut dem mot en tanke som ger dig kraft och energi. Våra tankar påverkar hur vi agerar. Genom att tänka positiva tankar skapar vi positiva handlingar. På så sätt får våra tankar konsekvenser i verkligheten. Hitta på din egen affirmation eller använd någon av de nedanstående. Tänk dem minst 10 gånger om dagen, gärna fler. Fokusera!
"Jag duger utmärkt som jag är!"
"Jag är en härlig person och människor njuter av att umgås med mig."
"Jag fokuserar på mina drömmar och mål."
"Jag har en stark inre kraft och styrka."
2. Leta nya perspektiv.
Vilka är dina valda sanningar som du ser livet med? Vilka filter använder du på dina glasögon när du tittar på omvärlden och möter människor? Hur påverkar dessa filter din självkänsla?
Tänk dig nu en person som du uppfattar har en stark självkänsla. Hur tror du den personen ser på världen? Vilka filter använder den på sina glasögon som gör att hon eller han tolkar världen på ett annorluna sätt?
Genom att leta nya perspektiv på tillvaron, perspektiv som inte är negativ för dig själv, utvecklar du ett nytt förhållningssätt till omvärlden. Leta bevis för att de nya perspektiven är sanna! Precis som du tidigare har hittat bevis som bekräftade dina negativa tolkningar av omvärlden så söker du nu medvetet bevis för de positiva perspektiven.
Hur skulle ditt liv se ut om du antar perspektivet att du är en härlig person som är nyfiken på livet?
3. Våga och utmana dig själv!
Mod. Kliv utanför komfortzonen och våga det du inte trodde att du vågade. Det kan vara obehagligt men du kommer landa med båda fötterna på jorden. Ta små steg om det känns bättre, men utmana dig själv! Sätt upp ett utmanande mål för dig själv just nu! Skriv ned det och dela gärna med dig av detta till andra. Bestäm dig för att göra något denna vecka som främjar detta mål. Din självkänsla kommer att växa när du ser att du klarar mer än du trodde!
4. Sätt gränser.
När andra personer kliver över dina gränser är det oftast för att du själv inte har satt upp tydliga gränser för omvärlden. På vilket sätt låter du dina gränser överskridas i nuläget? Konsekvenser av att våra gränser överträds är t ex energiförlust, offerkänsla, dålig självkänsla, depression och känsla av att bli kränkt. Fundera på vad gränser är för dig? Skriv ned 5 gränser som du skulle vilja sätta upp gällande dig och som inte får överträdas! Hur kan du agera och kommunicera dina gränser till andra?
5. STOPP!
Vi har alla en negativ röst som hackar på oss och håller oss tillbaka. Den hindrar oss från att våga satsa på våra drömmar. Om rösten plågar dig, säg STOPP till den rösten. Bryt dessa negativa tankar om dig själv. Ersätt dem med positiva tankar som är gynsamma för dig. Om de negativa tankarna är ihärdiga, bryt hela situationen och gör något helt annat. Gör en annan aktivitet som kräver din koncentration.
6. Gör en bra sak för dig själv varje dag.
Ta hand om dig själv! Din själ och din kropp. Det kan innebära att du går en promenad i vackert väder, unnar dig en välluktande body lotion, tar ett varmt skumbad, slappnar av och lyssnar till härlig musik, avsätter tid för att motionera. Använd din fantasi! Allt som bevisar för dig själv att du är viktig och att du tar hand om dig själv är bra.
7. Skriv en bekräftelsebok!
Skapa en bekräftelsebok där du varje dag skriver ned allt positivt som hänt den dagen, saker du har gjort eller sagt som du är nöjd med, saker du är tacksam för i livet, positiva kommentarer du fått av andra, dina framsteg närmare dina mål. Love bomba dig själv!
Att förbättra sin självkänsla är en längre process som kräver tålamod och ihärdighet. Det är färskvara som behöver arbetas med kontinuerligt. Det är som att äta, bara för att du ätit en gång så kommer du för alltid vara mätt. Håll arbetet levande och i gengäld får du njuta mer av livet!
1. Affirmera.
Vår hjärna kan bara ha en tanke i huvudet åt gången. Istället för att tänka negativa tankar om dig själv kan du byta ut dem mot en tanke som ger dig kraft och energi. Våra tankar påverkar hur vi agerar. Genom att tänka positiva tankar skapar vi positiva handlingar. På så sätt får våra tankar konsekvenser i verkligheten. Hitta på din egen affirmation eller använd någon av de nedanstående. Tänk dem minst 10 gånger om dagen, gärna fler. Fokusera!
"Jag duger utmärkt som jag är!"
"Jag är en härlig person och människor njuter av att umgås med mig."
"Jag fokuserar på mina drömmar och mål."
"Jag har en stark inre kraft och styrka."
2. Leta nya perspektiv.
Vilka är dina valda sanningar som du ser livet med? Vilka filter använder du på dina glasögon när du tittar på omvärlden och möter människor? Hur påverkar dessa filter din självkänsla?
Tänk dig nu en person som du uppfattar har en stark självkänsla. Hur tror du den personen ser på världen? Vilka filter använder den på sina glasögon som gör att hon eller han tolkar världen på ett annorluna sätt?
Genom att leta nya perspektiv på tillvaron, perspektiv som inte är negativ för dig själv, utvecklar du ett nytt förhållningssätt till omvärlden. Leta bevis för att de nya perspektiven är sanna! Precis som du tidigare har hittat bevis som bekräftade dina negativa tolkningar av omvärlden så söker du nu medvetet bevis för de positiva perspektiven.
Hur skulle ditt liv se ut om du antar perspektivet att du är en härlig person som är nyfiken på livet?
3. Våga och utmana dig själv!
Mod. Kliv utanför komfortzonen och våga det du inte trodde att du vågade. Det kan vara obehagligt men du kommer landa med båda fötterna på jorden. Ta små steg om det känns bättre, men utmana dig själv! Sätt upp ett utmanande mål för dig själv just nu! Skriv ned det och dela gärna med dig av detta till andra. Bestäm dig för att göra något denna vecka som främjar detta mål. Din självkänsla kommer att växa när du ser att du klarar mer än du trodde!
4. Sätt gränser.
När andra personer kliver över dina gränser är det oftast för att du själv inte har satt upp tydliga gränser för omvärlden. På vilket sätt låter du dina gränser överskridas i nuläget? Konsekvenser av att våra gränser överträds är t ex energiförlust, offerkänsla, dålig självkänsla, depression och känsla av att bli kränkt. Fundera på vad gränser är för dig? Skriv ned 5 gränser som du skulle vilja sätta upp gällande dig och som inte får överträdas! Hur kan du agera och kommunicera dina gränser till andra?
5. STOPP!
Vi har alla en negativ röst som hackar på oss och håller oss tillbaka. Den hindrar oss från att våga satsa på våra drömmar. Om rösten plågar dig, säg STOPP till den rösten. Bryt dessa negativa tankar om dig själv. Ersätt dem med positiva tankar som är gynsamma för dig. Om de negativa tankarna är ihärdiga, bryt hela situationen och gör något helt annat. Gör en annan aktivitet som kräver din koncentration.
6. Gör en bra sak för dig själv varje dag.
Ta hand om dig själv! Din själ och din kropp. Det kan innebära att du går en promenad i vackert väder, unnar dig en välluktande body lotion, tar ett varmt skumbad, slappnar av och lyssnar till härlig musik, avsätter tid för att motionera. Använd din fantasi! Allt som bevisar för dig själv att du är viktig och att du tar hand om dig själv är bra.
7. Skriv en bekräftelsebok!
Skapa en bekräftelsebok där du varje dag skriver ned allt positivt som hänt den dagen, saker du har gjort eller sagt som du är nöjd med, saker du är tacksam för i livet, positiva kommentarer du fått av andra, dina framsteg närmare dina mål. Love bomba dig själv!
Att förbättra sin självkänsla är en längre process som kräver tålamod och ihärdighet. Det är färskvara som behöver arbetas med kontinuerligt. Det är som att äta, bara för att du ätit en gång så kommer du för alltid vara mätt. Håll arbetet levande och i gengäld får du njuta mer av livet!
Källa: Carina Bång
Beteendevetare & dipl.coach
www.carinacoach.se
Beteendevetare & dipl.coach
www.carinacoach.se
Jeans frossa
Hur många är vi inte som längtar tills det blir så pass varmt att vi kan ha på oss den älskade jeansjackan eller ett par snygga jeansshorts? SOLO har plockat ihop våra jeansfavoriter, i år finns det mer än någonsin att välja mellan. Vad gillar du bäst?
1. Jacka, Monki, 500 kr.
2. Väst, Bikbok, 299 kr.
3. Jeansskjorta. Kappahl, 399 kr.
4. Jacka, Lindex, 399 kr.
5. Jacka, H&M, 299 kr.
6. Klänning, bubbleroom, 279 kr.
7. Skor, Topshop, 1499 kr.
8. Shorts, H&M, 199 kr.
Källa: SOLO
Undvik hårets stora fiender.
Locktänger, plattänger och hårfön sliter alla på håret. Se till att applicera en värmeskyddande produkt innan du använder stylar eller torkar håret. Det är fortfarande slitsamt för stråna, men det skyddar lite grann.
Att sova med utsläppt hår
När du sover gnuggas håret mot huvudkudden, något som kan göra håret väldigt slitet. För att skydda håret kan du fläta det eller rulla upp det i en knut, som du släpper ut när du stigit upp. Att sova med flätor brukar även ge håret extra volym.
När håret fastnar i kläderna
En av de största hårbovarna är friktionen mellan ditt hår och dina kläder, särskilt om du har långt hår. Stråna gnids mot tröjan, jackan och halsduken och fastnar gärna under handväskans axelband. Detta är i princip omöjligt att undvika, men försök att vara försiktig genom att till exempel hålla upp håret när du virar halsduken runt nacken eller lyfter upp väskan på axeln.
Att tvätta för ofta
Starka schampon sliter en hel del så försök att använda milda produkter och tvätta håret så sällan som möjligt. Två till tre gånger i veckan brukar vara lagom. Använd torrschampo mellan tvättarna.
Var snäll mot vått hår
Håret är som skörast när det är vått, så var försiktig och kamma gärna igenom det med en glestandad kam istället för att borsta det.
Att bleka håret hemma
Blonderingar kan förstöra håret ordentligt, så gör det helst hos frisören – inte hemma. Var även försiktig när du vistas i stark sol och använd hårvårdsprodukter med UV-skydd.
Källa: Improveme.se
Få huden mjuk och len inför sommaren.
Steg 1: Skaffa en fuktgivande duschkräm
Leta efter en krämig duschkräm som innehåller glycerin, eftersom det ”låser in” fukt i huden. En duscholja är också bra, särskilt om du tar många bad. Undvik däremot att använda tvål, som kan irritera huden ännu mer.
2. Satsa på en bra peeling
Skrubbprodukter avlägsnar döda hudceller och gör din hud mjukare igen. Polera fram en lenare hy med peelingkrämer och skrubbhandskar. Peela i fram-och-tillbaka-rörelser över områden som behöver sig en rejäl skrubbning, och använd cirkelrörelser där huden är mer känslig, som på magen, över bröstet och i ansiktet.
3. Investera i en bra hudlotion
Efter peelingen är det dags att smörja in huden ordentligt – det är då den absorberar fuktgivande ämnen som bäst. Din fuktkräm får gärna innehålla ceramider, som skyddar din hud och binder till sig fukten.
Leta efter en krämig duschkräm som innehåller glycerin, eftersom det ”låser in” fukt i huden. En duscholja är också bra, särskilt om du tar många bad. Undvik däremot att använda tvål, som kan irritera huden ännu mer.
2. Satsa på en bra peeling
Skrubbprodukter avlägsnar döda hudceller och gör din hud mjukare igen. Polera fram en lenare hy med peelingkrämer och skrubbhandskar. Peela i fram-och-tillbaka-rörelser över områden som behöver sig en rejäl skrubbning, och använd cirkelrörelser där huden är mer känslig, som på magen, över bröstet och i ansiktet.
3. Investera i en bra hudlotion
Efter peelingen är det dags att smörja in huden ordentligt – det är då den absorberar fuktgivande ämnen som bäst. Din fuktkräm får gärna innehålla ceramider, som skyddar din hud och binder till sig fukten.
5 tips till tjockare svall.
1. Har du tunt hår och vill hålla frisyren vid liv bör du satsa på en page till axlarna eller kortare än så. Hoppa över etapperna och välj en rakt avklippt längd.
2. Kvinnor som tappar mycket hår blir lätt desperata och försöker lösa hårfrågan genom att sätta i hårförlängningar och göra permanenter. Detta är det absolut värsta du kan utsätta ditt hår för. Tunt hår med torra hårtoppar behöver djupverkande produkter – inte mer slitage.
3. Toningar, färgningar och slingor gör att håret sväller och även det kan gör att håret ser tjockare ut, samt får mer volym.
4. Tänk även på vilken färg du väljer. Nyanser som är snarlika din hårbotten drar automatiskt till sig uppmärksamhet. Är du blond ska du undvika platinablonda nyanser och brunetter ska passa sig för att färga håret svart. Lagom är bäst.
5. Välj sidbena istället för mittbena – det ger intrycket att du har ett tjockare svall.
2. Kvinnor som tappar mycket hår blir lätt desperata och försöker lösa hårfrågan genom att sätta i hårförlängningar och göra permanenter. Detta är det absolut värsta du kan utsätta ditt hår för. Tunt hår med torra hårtoppar behöver djupverkande produkter – inte mer slitage.
3. Toningar, färgningar och slingor gör att håret sväller och även det kan gör att håret ser tjockare ut, samt får mer volym.
4. Tänk även på vilken färg du väljer. Nyanser som är snarlika din hårbotten drar automatiskt till sig uppmärksamhet. Är du blond ska du undvika platinablonda nyanser och brunetter ska passa sig för att färga håret svart. Lagom är bäst.
5. Välj sidbena istället för mittbena – det ger intrycket att du har ett tjockare svall.
Källa: Improveme.se
Läsk får dig att åldras i förtid.
En ny forskning från Harvard University visar att alltför hög läskkonsumption påverkar ditt åldrande.
Höga halter av fosfor, ett ämne som även ingår i vissa halvfabrikat, gör att musklerna och huden förtvinar, skriver Metro. Vanlig Coca-Cola innehåller ungefär 3 procent fosfor.
Susanna Larsson, doktor i epideiologi vid Karolinska Institutet, menar dock att forsforhalten inte är någon fara, så länge man inte dricker överdrivet mycket läsk.
– Jag tror snarare att boven i läsken är sockret, som ju kan leda till övervikt och i förlängningen för tidig dödlighet, säger hon till Metro.
Källa: Improveme
Kvinnor mår dåligt av "fult" hår.
Alla vet att en dålig hårdag kan sänka humöret. Men nu har en stor kartläggning gjorts över hur mycket frisyren påverkar kvinnors välbefinnande. Svaret? En hel del!
Kvinnors hår har stor betydelse för hur de mår.
En amerikansk telefonenkät där 1031 kvinnor deltog visar nästan hälften av kvinnorna har en dålig dag när frisyren krånglar.
– Hår är en stor grej för kvinnor och när håret inte samarbetar kan det vara traumatiserande, för man måste ändå gå ut ur huset och visa sig offentligt, säger Lisa Lee Freeman, chefredaktör på ShopSmart, tidningen som utförde undersökningen, till USA Today.
En dryg fjärdedel av de tillfrågade kvinnorna hade gråtit efter en misslyckad klippning, och en tredjedel hade ångrat en förändring av frisyren.
Undersökningen visade också att kvinnor klipper håret i genomsnitt fem gånger om året och hälften av kvinnorna färgar håret regelbundet – 50 procent av dessa gör det hemma, medan den andra halvan färgar på salong.
Kvinnor har också en hel del klagomål när det gäller håret. Några av de vanligaste anledningarna till missnöje är att man tycker att håret är för tunt, har fel färg, är för lockigt eller frissigt, för torrt eller slitet, för tjockt, för rakt eller svårt att styla.
En amerikansk telefonenkät där 1031 kvinnor deltog visar nästan hälften av kvinnorna har en dålig dag när frisyren krånglar.
– Hår är en stor grej för kvinnor och när håret inte samarbetar kan det vara traumatiserande, för man måste ändå gå ut ur huset och visa sig offentligt, säger Lisa Lee Freeman, chefredaktör på ShopSmart, tidningen som utförde undersökningen, till USA Today.
En dryg fjärdedel av de tillfrågade kvinnorna hade gråtit efter en misslyckad klippning, och en tredjedel hade ångrat en förändring av frisyren.
Undersökningen visade också att kvinnor klipper håret i genomsnitt fem gånger om året och hälften av kvinnorna färgar håret regelbundet – 50 procent av dessa gör det hemma, medan den andra halvan färgar på salong.
Kvinnor har också en hel del klagomål när det gäller håret. Några av de vanligaste anledningarna till missnöje är att man tycker att håret är för tunt, har fel färg, är för lockigt eller frissigt, för torrt eller slitet, för tjockt, för rakt eller svårt att styla.
-
Källa: Improveme
