10 hudvårdsmyter
Så säger forskningen: Mineralolja är en syntetisk ingrediens som inte tas upp av huden eller täpper igen igen porerna. Den lägger sig som ett skyddande hölje över hudytan och hjälper bland annat till att hålla kvar fukten i huden. Däremot kan vissa naturliga växtoljor härskna och irritera hudens talgkörtlar.
Myt 2: Huden är mest mottaglig för crèmer på natten.
Så säger forskningen: Det finns inga vetenskapliga undersökningar som stöder detta. Huden har ingen inbyggd dygnsrytm, utan jobbar med att reparera sig själv alla timmar om dygnet. Den befinner sig inte i något annat skick under natten än vad den gör under dagen, mer än att den får vila sig från solens UV-strålar. Den enda betydelsefulla skillnaden mellan en dag- och en nattcrème är att nattcrèmen inte behöver innehålla solskydd.
Myt 3: Naturliga skönhetsingredienser är renare och bättre för huden än syntetiska.
Så säger forskningen: Man ska inte anta att en produkt automatiskt är bättre eller hälsosammare bara för att den innehåller ”naturliga” ingredienser. Råvaror som utvinns ur naturen kan innehålla halter av mikroorganismer, spår av bekämpningsmedel och tungmetaller. Inga naturliga konserveringsmedel är tillräckligt effektiva för att motverka svampbildning, mögel och bakterier. Många plantor är dessutom giftiga och vissa kan irritera huden.
Myt 4: Drick mer vatten så fuktar du torr hy inifrån.
Så säger forskningen: En torr hy är inte samma sak som en uttorkad kropp. I studier där man jämfört vattenmängden hos olika hudtyper verkar det inte finnas någon avgörande skillnad mellan torr och normal hy. Att dricka vatten är bra för hälsan, men det går inte att dricka sig fri från torr hy.
Myt 5: Torr hy orsakar rynkor.
Så säger forskningen: En torr hy ger inte fler rynkor. Men rynkor och ålderstecken syns tydligare i en torr hy, i och med att hudens elasticitet och lyster försvagas. Fuktcrèmer kan därför inte förebygga eller reducera rynkor. Däremot kan man tycka att en rynkig hy ser bättre ut när den är insmord. Samtidigt kan också så kallade ”fina linjer” tillfälligt minskas av en vanlig fuktcrème.
Myt 6: ”Dermatologiskt testad” är en bra garanti för att skönhetsprodukten lever upp till vad den påstår.
Så säger forskningen: Begreppet avslöjar inte vad man testat, hur man utfört testet, eller vad man kommit fram till. Kort sagt betyder det bara att skönhetsbolaget betalat en dermatolog för ett positivt utlåtande. Det finns många testlaboratorier som jobbar enbart med att tillhandahålla skönhetsbolagen bra testresultat.
Myt 7: Ansiktsvatten minskar porerna och får huden att ta upp fuktcrèmen bättre.
Så säger forskningen: Ofta innehåller ansiktsvatten uttorkande ämnen, till exempel alkohol, som ger hyn en stram känsla. Därmed skapas en illusion av porer som drar ihop sig. Vad som egentligen händer är att huden blir irriterad och att elasticiteten minskar. Det närmsta ett ansiktsvatten kan komma med att ”förbereda” huden är att stryka bort dess egen olja innan crèmen appliceras.
Myt 8: Torrborstning hjälper mot celluliter.
Så säger forskningen: Celluliter är inte ett resultat av dålig cirkulation vilket man länge trott. Inte heller har det något att göra med slaggprodukter, vatten eller övervikt. Celluliter är genetiskt betingade och det är mycket svårt att påverka dem. Torrborstning eller cellulitcrèmer hjälper inte.
Myt 9: Hyn äter upp det vi smörjer in den med.
Så här säger forskningen: De flesta kosmetiska ingredienser som vi kommer i kontakt med tas upp ytterst sparsamt. Andra är till och med omöjliga för huden att absorbera. Ett fåtal klarar av att ta sig igenom alla hudens lager.
Myt 10: Solcrèmer med nanopartiklar är farliga.
Så säger forskningen: Forskningen kring nanopartiklar har ökat den senaste tiden i och med EU:s kommande krav på att allt nanoinnehåll i en skönhetsprodukt ska anges i innehållsförteckningen. De senaste expertrapporterna har slagit fast att de omdiskuterade solskydden titandioxid och zinkoxid i nanoform är ofarliga.
Källa: finslipad.blogspot.com, Måbra (Allers)
Få huden mjuk och len inför sommaren.
Leta efter en krämig duschkräm som innehåller glycerin, eftersom det ”låser in” fukt i huden. En duscholja är också bra, särskilt om du tar många bad. Undvik däremot att använda tvål, som kan irritera huden ännu mer.
2. Satsa på en bra peeling
Skrubbprodukter avlägsnar döda hudceller och gör din hud mjukare igen. Polera fram en lenare hy med peelingkrämer och skrubbhandskar. Peela i fram-och-tillbaka-rörelser över områden som behöver sig en rejäl skrubbning, och använd cirkelrörelser där huden är mer känslig, som på magen, över bröstet och i ansiktet.
3. Investera i en bra hudlotion
Efter peelingen är det dags att smörja in huden ordentligt – det är då den absorberar fuktgivande ämnen som bäst. Din fuktkräm får gärna innehålla ceramider, som skyddar din hud och binder till sig fukten.
Få en vårfin hy.
Det är knappast någon nyhet att kaffe torkar ut. Så för att vara säker på att du gör allt du kan för att få din hy att stråla, även inifrån, byt ut din dagliga kaffekopp mot ett glas juice istället. Då tillför du dessutom kroppen och huden en massa nyttiga vitaminer och mineraler.
Massera bort trötthetstecknen
Under vinterns ruggigt kalla dagar är det lätt hänt att vår hy blir lite extra torr och livlös. Då kan det vara ett ypperligt tillfälle att inleda vårens första dagar med en rejäl ansiktsmassage. En rejäl massage både återfuktar ger din hy ett direkt lyft och en ny glöd.
Träna - Utomhus!
Nu när det börjar bli varmt ute är det hög tid att ta löprundan utomhus istället för på det trötta löpbandet på gymmet. Dels varierar det din träning men din hy har också mycket att vinna på det då du sätter igång blodcirkulationen i hela kroppen rejält.
Sov på det
Under natten är egentligen bästa tiden på dygnet att förse din hy med näring, eftersom det är då din kropp återhämtar sig. Lägg en återfuktande mask en gång i veckan och låt den sitta över natten. Du kommer att vakna som en prinsessa!
Osäker över hyn
Studien, där 550 tjejer i åldern 14 till 25 år har deltagit, visar också att nio av tio tjejer mår bättre när huden känns fräsch och ren och att var tredje ung tjej tror att folk stirrar på dem när de har finnar. En av tio stannar till och med hemma från en fest om de fått en finne.
Var fjärde ung tjej upplever att hon har problem med sitt självförtroende, enligt undersökningen
5 steg till en fräsch hud
Den långa vintern innebär många påfrestningar för din känsliga ansiktshy. Vi har samlat ihop de bästa tipsen för att ta hand om huden i slask och kyla.
Satsa på peeling
Använd en skonsam peelingkräm en till två gånger i veckan för att skrubba bort torra, döda hudceller och ge ansiktet ny lyster.
Sov ordentligt
Att det är åtta timmar per natt som gäller vet du naturligtvis redan. Men även de tider du sover på är viktiga. Försök att hålla en jämn dygnsrytm där du lägger dig och går upp vid ungefär samma tid varje dag. Var noga med att tvätta bort eventuell makeup ordentligt innan du går och lägger dig.
Rör på kroppen
Motion får igång blodcirkulationen och gör dig pigg och rosig. Helst ska du motionera utomhus, så att huden får lite sol. Ta en promenad på lunchen eller satsa på en vintersport som skridskor eller skidåkning.
Byt ansiktskräm
På vintern, när huden utsätts för snabba temperaturförändringar, kan det löna sig att använda en hudkräm speciellt framtagen för vinterklimatet. Gärna en dagkräm med extra fukt som fungerar även i vår.
Skäm bort huden
Köp en lyxig ansiktsmask som tillför huden fukt och använd minst en gång i veckan för att pigga upp hyn. Har du råd så unna dig gärna en ansiktsbehandling var fjärde vecka.
Källa: Improveme.se
5 myter om vinterhyn
Hur bra är det egentligen att inte smörja in sig bara för att man har fet hy? Svaret på det samt på fyra andra myter kring vinterhy får du nedan.
Myt 1: Om jag har fet hy behöver jag inte smörja in mig
Hårt väder med vind, blåst och snö sliter på alla hudtyper – även de feta. Utan skydd och fukt tar även din feta hy stryk.
Myt 2: Min hy mår bättre av att jag stannar inomhus
Sant tills viss del, extrem kyla drar fuktigheten ur din hy. Men att bara sitta inne är inte heller någon hit för din hy. Se till att njuta av vintervädret och vintersporterna men skydda dig noga med fuktkräm och solskydd.
Myt 3: Vind ger min hy en härlig och naturlig glöd
Inte om du räknar brustna kärl på kinderna till eftertraktat. Det är nämligen precis vad du får om du inte passar dig. Går det riktigt illa kan du till och med få bestående skador på din hy. Skydda dig med en scarf och var försiktig.
Myt 4: Ju tjockare kräm, desto bättre
Konsistensen på din kräm har inget att göra med hur pass bra den absorberas av din hy. Om man vet med sig att man lätt blir torr kan ett serum i tillägg till fuktkrämen vara ett bra.
Myt 5: Mulet väder gör att jag kan skippa solskyddet
Aldrig, aldrig, aldrig är det bra att skippa solskydd. Inte ens då det är mulet. Solens strålar tränger nämligen igenom ändå och kan skada din hy precis på samma sätt som när det är klart. Med andra ord: använd solskydd i alla väder!
Torr hud? Här har du tipsen!
Huden är kroppens största organ och med det klimat som råder i Sverige gäller det att anpassa din vård av den.
Vinterns kalla luft kräver mer omsorg.
♥ Tvätta ansiktet varje kväll, se till att din ansiktstvätt är oparfymerad då alkoholen i parfymen verkar uttorkande. Tvätta i ljummet vatten så öppnar porerna sig när du tvättar och skölj sedan ansiktet i kallt vatten för att stänga dom igen. På morgonen räcker det med att vaska ansiktet med kallt vatten innan du smörjer in dig, detta för att inte rubba hudens naturliga fuktbalans för mycket.
♥ Din ansiktscreme bör vara både fuktgivande och innehålla fett, detta då huden behöver fett under de kallare månaderna. Klappa in cremen istället för gnugga in den för att vara extra varsam.
♥ Ögoncreme är en bra investering - för yngre behövs inte en med anti-rynkeffekt men det finns en hel del uppfräschande som tar bort mörka ringar eller helt enkelt bara återfuktar. Med tanke på att mest smink bärs runt ögonen så förtjänar den huden att skämmas bort lite extra. Molekylerna i en vanlig creme är nämligen större än i en ögoncreme vilket gör det svårt för den tunna huden att ta upp den.
♥ Peeling är nästan ett måste under vintern. Använd cirka en gång i veckan för att få bort döda hudceller vilket leder till att huden tar upp ansiktscremen bättre och ger dig en mer jämn och fräsch hud.
♥ Unna dig en ansiktsmask en gång i veckan, du kommer garanterat att se en skillnad i huden. Hitta en som passar just din hud.
♥ Något som tillkommit på senare tid är serum. Det består av små molekyler som tränger ner djupare i huden och återfuktar rejält. Använd några gånger i veckan innan din vanliga ansiktscreme.
dtyp, eller gör din egna, och applicera efter rengöringen och innan ansiktscremen.
Källa: Marianova.com
Tips mot nariga läppar
Men det behöver inte bara vara kylans fel att du har nariga läppar. Har du vistats i solen är det lätt hänt att bränna dem vilket också torkar ut dem och det kan även vara din läpprodukt som är boven i dramat. En del ingredienser kan irritera läpparnas naturliga återfuktning istället för att vårda dem. Exempel på ”dåliga” ingredienser är bland annat mentol och pepparmint, titta istället efter naturliga ingredienser som sheasmör.
Det är lätt hänt att börja bita på läpparna om de är fnasiga och torra. Ett tips är att hälla varmt vatten på en frottehandduk och försiktigt gnugga bort hudflisorna. Därefter lägger du på ett generöst lager vaselin och låter det sjunka in. Upprepa behandlingen emellanåt.
Källa: leetornberg.blogg.se/
Detta lypsyl har jag. Det innehåller sheasmör och annat, ni ser ju vad det står.
