Statiskt hår?
Investera i ett vårdande, återfuktande högkvalitetbalsam, gärna från en hårsalong. Använd balsam varje gång du tvättat håret och lyxa till det med en djupverkande hårinpackning en till två gånger i veckan. Nyckeln är att hålla håret återfuktat.
Återfukta under dagen
Ha en flaska balsamspray i handväskan, som du kan spruta på vid behov. Du kan också spraya lite på hårborsten innan du borstar håret.
Borsta rätt
Kamma igenom håret med en kam eller borste gjord av trä istället för plast. Det ger håret mindre statisk elektricitet.
Använd värmeskydd
Låt håret lufttorka när du har tid och möjlighet, men använder du hårfön och värmeverktyg, så se först till att krama i ett värmeskydd.
Tvätta sällan
Försök att inte tvätta håret oftare än två till tre gånger i veckan. Att tvätta det för ofta kan också torka ut håret.
Källa: Leetronberg
blåbärsmask
Källa: Leetornberg.blogg.se
Fixa haydens snygga sminkning
1. Basen
Börja med att lägga lite concealer under ögonen för att täcka mörka ringar eller andra ställen om det behövs.
För att få lite färg i ansiktet kan du använda solpuder. Se till att du provar att solpudret inte är för mörkt innan du börjar borsta på det, ta lite på handen innan så att du ser hur det blir. Borsta på solpudret på panna, käkben, haka och näsrygg för en solkysst look utan att du ser för sminkad ut.
2. Ögonen
Haydens har knappt någon ögonskugga men får den där intensiva blicken genom att hon använder eyeliner runt hela ögat. Pensla på en tunn linje eyeliner på den övre fransraden som blir tjockare utmed kanten av ögat, måla sedan tunn linje på innanför den undre fransraden. Applicera mascara. Ta mer mascara på de övre fransarna för att ge ögat ett större intryck. Hur mycket mascara man ska ta varierar från person till person men ta inte så mycket så att fransarna klibbar ihop sig då ser det ut som att man har mycket färre fransar och ger mycket mindre volym.
3. Läpparna
För att fullända din look och piffa upp din sminkning sätter du till sist på läppstiftet i den heta röda färgen! (Glöm inte att grunda med en lipliner, annars kommer läppstiftet flyta ut.)
Good luck!
Källa: Leetornberg.blogg.se
tips mot sötsug 2
Är du en av dem som inte lämnar kvar några godisbitar i godispåsen eller bara måste köpa en chokladbit när du besöker affären.
Har du problem med sötsug kan det vara svårt att nå sina mål att gå ner i vikt och äta nyttigare. Sötsug kan bero på många anledningar som stress, sorg och lycka men oftast har det att göra med att man har dåliga kostvanor. Man äter lite oregelbundet och blodsockret går av den orsaken upp och ner som börsen.
Vanligt idag är att man till exempel hoppar över frukosten. Antingen för att man säger att man inte kan äta frukost eller för att man bantar. Övriga dagen ser inte heller så bra ut med snabbmat eller en väldigt hastig lunch. Väl hemma orkar man inte laga någon mat så då blir det frysmat.
Att hoppa över frukosten innebär att du kommer att bli sötsugen inom ett par timmar. Då ska du hålla dig till lunch på möjligen en kopp kaffe. Ofta blir det att man köper något litet i automaten som står på jobbet också. Eller varför inte en liten kaka vid tiopausen.
Hoppa aldrig över frukosten och ta gärna med något att äta mellan frukost och lunchen. Se till att äta bra och en varierad näringsrik kost hela dagen så kommer du bli av med sötsuget om det beror på dina dåliga kostvanor.
Anser du att du har ordnade kostvanor så finns det ett kosttillskott som kan hjälpa mot sötsug. Krom används i kroppen för att transportera blodsocker till cellerna. Om det inte kommer in något blodsocker i cellerna blir vi sötsugna. Huruvida Krom fungerar råder det delade meningar om. Vissa har fått minskat sötsug medan andra inte märkt någon märkbar skillnad.
Källa: Muscels.se
TIPS MOt sötsug
Det börjar bli mer av en självklarhet att sockret är boven i många hälsodraman. Fetma, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes är bara några hemska biverkningar som kan orsakas av en för hög sockerkonsumtion.
Ett riktigt sockerberoende är allvarligt och kan faktiskt jämföras med nikotinberoende och alkoholism. Hjärnan aktiverar snabbt ett belöningssystem som gör att den drabbade får ett allt starkare sug efter socker. Och ju mer socker du stoppar i dig – desto svårare blir det för kroppen att ta upp det. Istället kräver kroppen allt mer av det goda – och till slut kan det vara så illa att det blir svårt att tänka klart och slappna av utan en rejäl dos socker med jämna mellanrum.
Den största boven är det gömda sockret som smyger sig in i halvfabrikat, såser och ”den där lilla kakan till kaffet”. Vänjer du kroppen med socker efter varje måltid, ja då kan du räkna med att kroppen snart kommer kräva socker efter varje måltid genom att göra dig trött, grinig och svag utan det.
Känner du dig ofta trött? Är du ständigt sötsugen? Får du ofta huvudvärk framåt eftermiddagen? Då är det dags att lära sig kontrollera sötsuget innan det är försent.
LAGA DIN EGEN MAT
Eftersom att mycket socker luras med i halvfabrikat bör du börja laga din egen mat - från grunden. När du har kontroll över matlagningen vet du exakt vad du ger din kropp, och har du ett sockerberoende bör du skära ner helt på söt soja och ketchup. Undvik vitt mjöl som till exempel finns i vanlig pasta – byt ut mot fullkornspasta och ris. Ta med matlåda till jobbet!
FRUKT - RÄDDAREN I NÖDEN
När hjärnan och kroppen skriker efter Ahlgrens bilar och kexchoklad får du lära den att nöja sig med en frukt. Frukt i sig innehåller socker i en mer lagom mängd – och får på så sätt bort sötsuget och de envisa godistankarna. Känns äpple och banan för lamt? Satsa på mer exotiska frukter som ofta har en mer intensiv smak och sötma! Men, ät inte mer än två frukter om dagen!
PLANERA DINA MÅLTIDER
Blir lunchen ofta ett stressmoment? När du är vrålhungrig är det lätt att stilla hungern snabbt med något sött och fett – vilket gynnar sockerberoendet. Se till att slippa den enorma hungern genom att planera måltiderna så att de blir regelbundna. Glöm inte heller att ta ett mellanmål mellan varje måltid, i form av en smörgås eller en liten sallad, så att du aldrig blir så hungrig att du måste ta godiset som sista utväg. Hoppa aldrig över frukosten.
SKÄR NER PÅ SOCKRET TILLSAMMANS
Bestäm dig tillsammans med en vän. När de svåra stunderna kommer är det bra att ha någon som är i samma situation som kan peppa och ge stöd.
ÖVERLISTA OCH DISTRAHERA DIG SJÄLV
Sötsuget blir ofta som värst direkt efter en måltid. Se till att du har något annat att göra då som håller tankarna på annat håll – det hjälper!
Källa: Veckorevyn
Tröja
Vill köpa denna heting till min garderob! ;)
Rensa smink
Måste erkänna att jag inte är så duktig på att rensa bland mitt smink men efter denna artikel från Idealguiden kanske det blir av:
"Du kommer väl ihåg att du måste gå igenom och rensa din sminkväska då och då?! Smink har begränsad hållbarhet och du måste kasta krämer, mascaror och makeupsvampar som kan ha blivit fulla med bakterier och som kan göra att din hud blir irriterad.
Du gör rent ditt ansikte noggrant för att sedan använda en foundation som blivit gammal och härsken, makeupsvampar och borstar som du har haft löst liggande i sminkväskan och som blivit smutsiga, mascara som du lånat ut till din bästa väninna. Du kan få ögoninfektioner och irritationer om du sminkar dig med en mascara som det kommit bakterier i eller som har blivit för gammal.
Torra sminkprodukter har längre livslängd än smink som innehåller fukt. Kom ihåg att alltid skruva åt korken på mascaror, foundations, krämer osv så håller de längre och bakterier hålls utestängda.
Generellt kan man säga att hudkrämer, mascara och ögonskuggor håller i mer än 30 månader i oöppnad förpackning.
Mascara har en hållbarhet på ungefär 3-6 månader max, men byt omgående om den börjar lukta annorlunda och klumpar sig. Dra ej borsten upp och ner då den förstörs snabbare.
Kajal håller ca 2 år, vässa pennan ofta för att få bort bakterier. En flytande kajal håller ca 1 år.
Tvätta dina borstar och svampar med vatten och tvål minst 1ggr/v. Ska förvaras i separat ask i sminkväskan.
Krämburkar håller i ca 3 månader om du tar ur den med fingrarna. Hudkrämer har en symbol som anger hur länge produkten håller efter det att du öppnat den.
Foundation som är vattenbaserad håller upp till 1 år och oljebaserad upp till 2 år, men märker du att den luktar annorlunda och inte ser ut som den brukar göra ska du slänga den.
Puder håller ungefär i 2 år, men märker du att du får hudirritationer har den blivit gammal och måste slängas. Viktigt att tvätta puderborsten ofta.
Rouge håller också ungefär 2 år, men kom ihåg att tvätta rougeborsten titt som tätt!
Läppstift kan hålla allt från ett halvår till 1½ år, men ska slängas om du känner att den luktar konstigt och är grynig.
Läppglans håller från två månader och uppåt, det beror på om du torkar av läpparna innan du applicerar på nytt, för annars kommer det ner bakterier i behållaren. Om du märker att glanset har fått en annan lukt och att konsistensen blivit tunnare ska du slänga den.
Concealer håller ca 6 månader – 1 år, men ska också slängas om den börjar lukar illa och om konsistensen blivit annorlunda.
Ögonskugga kan användas i flera år, se till locket alltid blir riktigt stängt och om den börjar smula så har den blivit dålig. Krämskugga håller i ca 2 år.
Läppenna håller i ca 2 år. Vässa pennan ofta så håller du bakterierna borta.
Nagellack håller ca 2 år. När konsistensen börjar bli seg är det dags att kasta den."
Källa: Marianova
Jojobaolja
Jojobaolja är bra både för hud och hår, kan användas som den är som fuktighetsbevarande nattkräm och hårbottenproblem som psoriasis, eksem och mjäll lindrar den. Massera in oljan i hårbotten men bör undvikas om man har fet hårbotten. Jojobaolja tränger in i huden som inga andra oljor lyckas med. Den är även bra på torrt och skadat hår. En oljeinpackning ger bra volym och glans.
Olivolja är ännu bättre för den är både billig och lätt att få tag i.
Mycket lite behövs för effekt. Håret ska vara torrt. Ta 1 – 2 droppar av jojobaoljan eller olivoljan i handflatorna och dra sedan genom torra och slitna partier av håret. Detta ska sitta över natten för bäst resultat. Hårtopparna får en helt annan lyster! och du kan göra detta hur ofta du vill.
Källa: Forhair.nu
Caroline Johnsson
Grattis! :D
Tips mot nariga läppar
Men det behöver inte bara vara kylans fel att du har nariga läppar. Har du vistats i solen är det lätt hänt att bränna dem vilket också torkar ut dem och det kan även vara din läpprodukt som är boven i dramat. En del ingredienser kan irritera läpparnas naturliga återfuktning istället för att vårda dem. Exempel på ”dåliga” ingredienser är bland annat mentol och pepparmint, titta istället efter naturliga ingredienser som sheasmör.
Det är lätt hänt att börja bita på läpparna om de är fnasiga och torra. Ett tips är att hälla varmt vatten på en frottehandduk och försiktigt gnugga bort hudflisorna. Därefter lägger du på ett generöst lager vaselin och låter det sjunka in. Upprepa behandlingen emellanåt.
Källa: leetornberg.blogg.se/
Detta lypsyl har jag. Det innehåller sheasmör och annat, ni ser ju vad det står.
Hårvårdstips
Det kan hända att du använder för mycket schampo och för lite hårbalsam. Det gör de flesta! Ta mindre schampo och var frikostig med balsam i håret, framför allt om du har långt hår. Skölj väl med ljummet vatten i båda fallen.
Mitt hår blir väldigt tovigt efter schamponering och balsambehandling. Varför?
Troligtvis är det torkningen, inte schamponeringen och balsambehandlingen, som ger upphov till tovorna. Krama bara håret torrt med en handduk. Gnugga aldrig eftersom detta skadar det ömtåliga våta håret och gör att tovor uppstår.
När jag använder balsam blir håret fett.
Om man har kort hår är det lätt att använda för mycket balsam. Välj rätt hårbalsam för din hårtyp och applicera bara på längderna och topparna men undvik rötterna.
Hårbotten kliar när jag använt schampo och balsam.
En kliande hårbotten är ofta ett tecken på produktrester. Speciellt om man har långt eller tjockt hår kan det vara svårt att skölja ur schampo och balsam ordentligt. Var noga med att skölja håret ordentligt i ljummet vatten efter varje applicering.
Kan jag styla och vårda håret samtidigt.
Leta efter stylingprodukter som ger fixering och samtidigt innehåller speciella ingredienser som vårdar och skyddar mot dagligt slitage.
Källa: Schwarzkopf
Visste du att..
..att en foundation inte torkar ut din hy utan skyddar mot smuts och luftföroreningar - speciellt bra för dig som sitter framför en dataskärm en stor del av dagen.
..att make up inte bara handlar om vilka färger du kan använda, poängen är att rama in ansiktet och arbeta med ljus och skugga. Ansiktet är som en tavla - det behövs en ram som formar och förstärker. Därför är läppar, kinder och ögonbryn A och O för en lyckad make up.
..att många, när de ska på fest, gör misstaget att anpassa sin make up till dagsljus när det är på kvällen de ska "glänsa". Tänk på vilket ljus du står i när du lägger din make up och hur ljuset kommer att vara där du befinner dig senare.
..att det är bra att lägga puder även på ögonlocken - då fäster ögonskuggan bättre.
Källa: Baresso.se
Rösta
Styling
Matt eller glansigt, vått eller torrt. Välj rätt stylingprodukter för önskat resultat.
Spray: En hårspray fixerar din frisyr till ett hållbart resultat. Sprayer finns i en mängd olika styrkor. Läs på förpackningen för att hitta rätt styrka för din frisyr.
Mousse: Forma lockarna eller föna en rak frisyr – mousse ger dig stadga och ett formbart hår. Applicera mousse i fuktigt hår och föna sedan önskad frisyr. Fixera resultatet med en hårspray för att få en hållbar frisyr. Applicera inte mousse i vått hår och låt det självtorka, det gör håret stelt och det ser onaturligt ut.
Vax: en mångsidig produkt för extrema frisyrer där endast fantasin sätter gränserna. Ett allmänt tips är att använda vax och cremer sparsamt. De är väldigt dryga och det är alltid lättare att lägga till mer än att ta bort överflöd. Här finns det en uppsjö av märken och olika textur att välja bland ; bibervax, matt, halvmatt, halvglans...
Gelé: perfekt för att forma vått och torrt hår. Fördela hårgelén mellan fingertopparna och fördela i håret. Gelé ger en ganska våt look och passar bra till exempelvis bakåtslickat hår.
Silkesdroppar: smörj in slitna toppar med silkesdroppar för att återfukta och ge håret mer liv. Fördela även i längderna för att ge glans och lyster
Saltvattenspray: föreställ dig att du doppat håret i saltvatten och låtit det självtorka. Precis den känslan ger saltvattenspray som används för att få struktur i håret. Passar bra till uppsättningar för att slippa glatta hårstrån.
Torrschampo: perfekt om du inte hinner tvätta håret – ger känslan av ett nytvättat hår på minuter genom att det suger upp fettet ur håret. Ett måste i badrumsskåpet!
Vilken hårfärg passar du bäst i?
En fin färgning kan lyfta ditt hår. Men det är inte alltid lätt att hitta rätt ton till lockarna. Ta reda på din hudtyp så blir valet lättare vid hårfärgningshyllan.
Testa din hudtyp
En enkel tumregel när du väljer hårfärg är att ta reda på om du är en varm eller kall hudtyp.
Gör så här:
- Tryck på huden vid tummen.
- Om den drar åt blått eller rosa är din hudtyp åt det kalla hållet.
- Om den drar åt gult är din hudtyp åt det varma hållet.
Ljus hy
Du passar i: Har du en kall hudton kan en askblond eller mörkbrun färg lyfta
ansiktet. Är du varm i hudtonen passar du i färger med guldiga nyanser, såväl
ljusa som mörka. De tar fram din egen hudton och din ögonfärg bättre.
Undvik: Är du kall ska du undvika kopparfärger och är du varm så välj bort
kritvita eller silverfärgade toner eftersom de drar ner ditt ansikte.
Mörk hy
Du passar i: Är du kall funkar en mörk plommonfärg eller en mellanbrun till
riktigt mörkbrun färg. Är du varm kan du gå på ”Beyoncéfärgen”, det vill säga
varma siraps- och honungstoner som bryter av ditt mörka hår på ett läckert
sätt. Är du lite mörkare kan du också prova en intensiv kaffe- eller chokladfärg
med lite röda eller guldiga toner i.
Undvik: Den kalla ska passa sig för
varma, guldblonda färger och den varma funkar inte i blonda asktoner.
Olivfärgad hy
Du passar i: Den kalla kan lägga en askfärgad grundton med ljusa slingor i
(finns i färdiga paket) för att få fram sina färger. Du kan också välja askbruna
eller chokladbruna toner som är mjuka och fina till hudnyansen. Den varma får
rätt effekt och lyster i huden med kopparbruna eller ljusare guldblonda färger. Du
kan också prova en guldbrun nyans som ger djup åt din naturliga hårfärg.
Undvik: Koppartoner för den kalla kan ge dig ett blekt intryck och plommonfärgade
toner för den varma kan göra att du ser ”sjuk” ut.
Källa: Kicks.se
Hårkur
Du behöver:
1 gurka
1 till 2 matskedar olivolja
Så här gör du:
Kör gurkan i en mixer tills den blir till en härlig puré. Blanda i olivolja. En bra riktlinje för mängden olivolja är att använda den större mängden för långt hår och den mindre för kort hår.
Applicera blandningen i hela håret, med fokus på topparna. Kamma igenom hela håret och låt verka i cirka 15 minuter. Skölj ur noggrant och schamponera upp till två gånger för att vara säker på att
hela blandningen gått ur. Avsluta med balsam och voilá – du är klar!
Tips!
Om du ställer inpackningen en stund i kylan blir den kall och fräscht kylande när du sedan ska applicera den.
Källa: LeeTornberg.blogg.se
Sötsug
1. Målen är viktiga
Som alla vet är frukost det viktigaste målet på dagen. Ät gärna en rejäl frukost, om det känns omöjligt så prova med något litet till en början, en frukt till exempel. Du måste få i dig något som håller upp blodsockret så du slipper bli hungrig och sugen på något sött redan tidigt på dagen. Se till att äta var tredje timme, ät en frukt, nötter eller en grönsak. Blodsockret hålls uppe och du känner dig mätt.
2. Äppelcidervinäger
Istället för att dricka läsk och saft som är artificiellt sötande så drick vatten. Vatten med en matsked äppelcidervinäger i före måltiden har en dämpande effekt på sockersuget.
3. Skippa lightprodukterna
Produkter som benämns som ”light” är artificiellt sötade vilket ökar insulinnivån i kroppen som leder till ett ökat sockersug, du får med andra ord en motsatt effekt.
4. Te
Te smakar sött men är mycket nyttigare för kroppen. Drick te istället när du känner suget efter socker.
5. Fika
Vi alla vet att en fika kan leda till en bulle eller två. Om du lider av ett riktigt sockersug så köp en grov scones eller macka med pålägg till exempel keso och sallad, till det kan du äta en riktigt mörk choklad bit om du fortfarande känner dig sugen på något.
6. Ägg
Ägg innehåller mycket protein som gör dig mätt och stoppar suget efter något annat. Om du känner ett rejält sug efter socker på kvällen så koka ett ägg istället så känner du dig mätt.
7. Medvetenhet
Läs på förpackningarna och se vad du stoppar i dig. Välj osötade produkter istället för sötade så slipper du få så mycket socker i dig så att kroppen blir beroende och du kan istället unna dig något gott då och då utan att känna ett behov att du måste ha mer.
Källa: leetornberg.blogg.se/
Veckans blogg
Nu är tävlingen över, jag tyckte att det räckte med tre bloggar så den avslutas nu.
1. CarolineJohnson.blogg.se
2. ndail.blogg.se
3. LeeTornberg
(Kunde inte kopiera header)
Nu är det dags att börja rösta! :D
4 steg till snabb spa-fix hemma.
Att rengöra huden varje dag är A och O för att hålla den frisk och vacker. För att ge den extra skydd och styrka kan du ge den lite extra omsorg då och då.
- En gång i veckan är lagom för de flesta att djuprengöra och återfukta sin hy. Det är en mini-spabehandling som blir som lördagsgodis för hyn, säger Anna Sigfrid, produktchef ansiktsprodukter, ACO Hud AB
SÅ HÄR GÖR DU
1. Börja som vanligt med att ta bort smink och rengör ansiktet.
2. Därefter gör du en peeling och avslutar med att fräscha upp med ansiktsvatten.
3. Nu är huden redo för en ansiktsmask. Låt masken sitta i en kvart innan du tar bort den.
4. Till sist ger du ansiktet en sista svepning med ansiktsvattnet och lägger på en dag- eller nattkräm. Om du gör detta på kvällen är det perfekt att gå och få din skönhetssömn nu.
PEELING
En peelingkräm är en skonsam kräm med rundslipade korn. Den avlägsnar det översta lagret av döda hudceller. På så vis kan ansiktskrämer och masker göra ett bättre jobb. Välj en kräm som din hud trivs med och massera försiktigt över ansikte och hals med fingertopparna.
Börja med att fukta ditt ansikte och ta en mängd motsvarande en ärta. Var försiktig med huden runt ögonen som är tunn och ömtålig. Massera in peelingkrämen med cirkelrörelser och tryck inte, utan låt krämens peelingkorn göra jobbet. Har du fet hy kan det vara skönt att peela ansiktet lite oftare.
ANSIKTSMASK
Välj en ansiktsmask som passar din hudtyp. Djuprengörande eller fuktgivande beror på vad ditt ansikte behöver just denna gång.
Om du vill kan du lägga på ansiktsmasken med en pensel. Det ger en jämn yta och det går åt mindre mask. Låt masken verka, skölj av med vatten, ta ansiktsvatten på en bommullsrondell och torka över ansiktet. Avsluta med dag- eller nattkräm. Observera att en del crememasker inte behöver sköljas av utan ersätter din nattcreme. Läs anvisningarna på tuben om du är osäker.
Källa: Marianova.com
7 hemmakurer
Ekologiska skönhetsprodukter och hemmakurer blir trendigare. Fler vill bidra till en renare framtid genom att göra de rätta miljövalen.
•Naturliga ingredienser ingår allt mer i nya ansiktprodukter men varför inte gå direkt till källan? Mycket av det du behöver finns redan hemma i skafferiet och kylskåpet. Med det kan du fixa fet hud, torr hud, slapp hud, glåmig hud, påsar under ögonen... Kladdigt och kul för ett snyggt resultat!
Här har skönhetsexpert Jessica Berghult sammanställt 7 recept:
1. Påsar under ögonen och glåmig hy
Gurkskivor eller riven gurka är en kär gammal klassiker när det gäller att få bort påsar under ögonen och reducera slapp hud i ansiktet. Ligg ner och låt verka i en halvtimme.
2. Ansiktsolja för normal hud
Var noga med att mäta och väga alla ingredienser i receptet. OBS! Eteriska oljor i för stor mängd kan annars ge hudirritationer.
Blanda och häll upp följande ingredienser på en flaska som du förvarar i kylskåpet:
38 ml jojobaolja
30 ml tistelolja
30 ml mandelolja
2 ml E-vitamin (antioxidantmedel)
3. Trötta och torra fötter:
Gör ett uppfriskande fotbad där du blandar följande ingredienser:
50 ml mandel- eller aprikoskärnolja
30 ml arnicaolja
14 ml tistel- eller solrosolja
5 ml sheasmörolja
1 ml E-vitamin
Tillsätt de eteriska oljorna rosmarin (35 droppar), enbärsolja (21 droppar) och gran- eller tistelolja (14 droppar).
Häll upp den färdiga blandningen i en glasflaska och ställ den i kylskåpet. Håller upptill 2 år.
4. Friskhet åt blandhud
Har du bland hy (både fet och torr, oftast fetare i t-zonen det vill säga i pannan och på näsan) kan du blanda 1 ¼ dl havregröt med 2 msk ekologisk honung och stryka över ansiktet. Lite kladdigt men stimulerar, ger spänst och huden får en frisk färg.
5. Snabbuppstramning åt slapp hud
Har du slapp hy går det att vispa en äggvita till en sammandragande ansiktmask och klappa in i ansiktet.Tvätta bort masken efter en kvart med ljummet vatten.
6. Fruktfukt åt torr hud
Har du torr hud så rengör huden noga, mosa en avokado och lägg på den som en ansiktsmask. Har du torra armbåga eller andra torra partier på kroppen så passar denna härliga mask även där. Avokado innehåller nämligen bra fleromättade fetter som återfuktar torr hud.
7. Jäst (japp!) åt fet hud
Har du fet hy så gör en mask med jäst. Jäst innehåller alla slags B-vitaminer och är toppen för hud och hår. Använd några droppar varmt vatten, 1 tsk ekologisk honung, 1 msk bryggerijäst, i tsk ekologisk mjölk och 1 tsk olivolja. Blanda först vatten och honung, tillsätt jäst och till sist mjölk. Börja med att gnida in ansiktet med oljan och lägg sedan på masken. Tvätta bort efter 15-30 minuter med ljummet vatten..
Källa: Marianova.com
Kom ihåg!
Viktigt att tänka på när du gör din egen kosmetik och hudvård:
1. Se till att ingredienserna är av bra kvalitet. Speciellt viktigt är det när du väljer eteriska oljor. Se upp för uppblandade oljor, de har reducerad effekt.
2. Välj rätt olja till krämer, ansiktsoljor och badoljor. Viktigaste oljan att se upp med är mineraloljan, det är en restprodukt från petroleumindustrin. Den gör inte bara huden torr, den är inte heller nerbrytbar i naturen. De vanligaste mineraloljorna är vaselin och paraffin. Oljor som tränger ner i huden, alltså bra, är olivolja, rapsolja, tistelolja och mandelolja.
Var kan jag få tag på bra råvaror?
•Hälsokostbutiker (bivax, torkade örter samt vitaminer och mineraler med mera).
•Apoteket, vissa (glycerin, rosenvatten, mandelolja, ullfett med mera).
•Crearome i Gamleby, Finn Andersen (blandade kosmetiska råvaror).
•Mataffärer (ascorbinsyra, natriumbensoat, potatismjöl, oljor med mera).
Kom alltid ihåg detta, jag skriver det bara denna gång! Jag kanske skriver det någon mer gång om nån månad eller så men inte inom en snar framtid så kom alltid ihåg detta!
Källa: Marianova.com
7 tips till håret med "igredienser" som kanske finns hemma!
Utveckling och nya produkter i all ära - vill du köra naturligt blir det lite kladdigare men också roligare.
7 TIPS FÖR FRISKARE HÅR MED NATURENS HJÄLP
1. Schampo. Köp torkad rasul-lera (finns i hälsokosten) och blöt upp den. Fungerar både som inpackning och schampo.
2. Håret får fin lyster om det sköljs i hemkokt avsvalnat saltvatten efter hårtvätten. Passar både färgat och ofärgat hår. Är du blond kan du i stället välja att skölja det i citronvatten.
3. Borsta håret med en bra borste som stimulerar hårbotten. Det ger en skön massage och håret känns starkt och friskt.
4. Vegetabiliska oljor rensar håret och drar ut gifter, metaller och andra pålagringar. Mandelolja passar ljust hår och olivolja mörkt hår. Massera in i 5 minuter och låt sitta en halvtimme innan det sköljs ur. Gör gärna en oljeinpackning varje vecka.
5. Eteriska oljor av rosmarin, ingefära och grapefrukt stimulerar hårväxten. Späd den med olivolja och massera in blandningen.
6. Massera in två äggulor i håret, vira lite cellofan runt håret och låt verka i två timmar innan det sköljs ur. Ger bra näring åt håret.
7. Torr och irriterad hårbotten kan få hjälp med en blandning av:
40 ml sheasmör
30 ml tistelolja
25 ml aprikoskärnor.
Tillsätt gärna 7 droppar tysk blå kamomillolja och 7 droppar sandelträolja samt 3 ml E-vitamin.
Massara in inpackningen i hårbotten, vira en plastfolie runt och sätt gärna på en varm mössa för bättre resultat.
Vitala näringsämnen för hud och hår:
1. Kallpressad linfröolja: Innehåller omega 3 fettsyror som ger huden lyster och glans.
2. Vitamin A+betakaroten: Stärker hud och främjar läkning av huden.
3. B-vitamin komplex: Är väsentlig för hudens tillväxt och reparation.
4. Vitamin C: Motverkar för tidigt åldrande och behövs för produktionen av kollagen. Kollagen bygger upp och stärker bindväven i huden.
Källa: marinova.com
25 skönhetstips
Sammetsmjuk hud, vippiga fransar och mjukt hårsvall. Skönhetstipsen som kommer att förgylla ditt liv!
Smarta hemmakurer och ljuvliga tips som höjer ditt självförtroende! Cosmo har samlat 25 superbra skönhetstips från er läsare. Så låt dig inspireras!
1. ANSIKTSVATTEN
Mitt bästa skönhetstips är ett hemmagjort ansiktsvatten med gurka och kamomill. Jag kokar upp kamomillblommor som jag silar och sköljer av, sedan lägger jag i gurkskivor. Låter det sedan stå i kylen och tvättar ansiktet med det morgon och kväll.
2. NATURLIGT HÅRSVALL
När jag ska ut och vill ha ett snyggt, naturligt svall på håret så sätter jag upp det i knutar, 1-3 st under tiden som jag gör mig i ordning och sminkar mig. Sist av allt släpper jag ut håret och fixerar med lite hårspray. Kanon snyggt!
3. TORRSCHAMPO
Ett kanontips om man inte hinner tvätta håret, få inte panik! Ta lite vanligt vetemjöl (OBS LITE!!) och lägg i hårbotten, kamma ut och håret ser genast bättre ut!
4. SATSA PÅ HYN
Mitt bästa skönhetstips är att satsa på din hy. Gå till en expert och gör en hudanalys. Anpassa sedan dina produkter efter just din hy, och se till att växla produkter efter årstid eftersom behoven ser olika ut under olika delar av året. Gör det bästa du kan av det du har och var nöjd med dig själv. Älskar du dig själv utstrålar du självsäkerhet, någonting som är otroligt attraktivt.
5. FYLLIGA FRANSAR
Mitt bästa skönhetstips om man vill ha riktigt tjocka fransar så kan man dutta ett lager löspuder på dem efter första påstrykningen av mascara innan den torkat, vänta en liten stund och lägg ett lager mascara till. Man kan prova sig fram hur många lager man lägger beroende på hur fylliga fransar och hur mycket "sängkammareblick" man vill ha.
6. ÅTERFUKTA
Mina skönhetstips är att ha en fuktspray bredvid datorn om du jobbar mycket där, så att huden inte torkar ut för mycket. Se till att använda hårinpackning efter sommaren för att ge ditt hår fukt igen. Men se samtidigt till att ditt kärleksliv och din vänskap inte torkar ut. Se till att umgås med människor du tycker om och som får dig att må bra. Unna dig själv saker, men framför allt tid. Stressa ner och njut av livet!
7. SNYGG HY
Mitt bästa tips är att vara konsekvent. Att använda remover, ansiktstvätt, lotion och foundation från samma märke. Det märks skillnad, produkterna "jobbar bättre med varandra" och man får snygg, fräsch hy.
8. NATURLIG SKÖNHET
Det bästa tips jag har är att vara nöjd med den man är. Den naturliga skönheten. Då slipper man använda flera lager smink vilket ser onaturligt ut. Sminket ska man använda för att framhäva vackra detaljer i ansiktet som tillexempel mun eller ögon, inte täcka!
9. BRA SJÄLVFÖRTROENDE
Det bästa du kan göra för att bli oemotståndligt vacker är att njuta av livet och må bra, träna upp självförtroendet! ett bra självförtroende lyser igenom och gör dig karismatisk och intressant, dessutom tar det bort fokus från eventuella "defekter" typ om man har dålig hy och mår piss över det och går runt och tänker på det så kommer andra också att göra det, om du däremot fokuserar på något som du gillar och har bra självförtroende kommer ingen att märka om hyn är dålig!
(ett plus med ett bra självförtroende kommer du själv inte tycka att sådana saker är lika jobbiga och det är ju faktiskt det viktigaste!)
10. LEN HUD
Basta! Sitt i en bastu under 1-2 timmar och få upp värmen så att du svettas riktigt mycket. När du är riktigt varm och mjuk i huden så ta en skrubbhandske och skrubba huden så att du får bort massa döda hudceller och annan skit. Huden kommer efteråt att kännas jättemjuk och fräsch, du kan inte sluta ta på dig själv. Obs! Viktigt att dricka mycket under hela tiden i bastun så att du inte blir uttorkad!
11. HITTA DIN PASSION
Mitt tips är att hitta sin passion i livet och leva den. Min är dans och det finns inget bättre än att skaka loss dem lurviga i en dansstudio och känna hur svetten lackar och man bara ler. Det är njutningen i livet man ska hitta och gör man det så kan man inte göra annat än att le. Man ser bättre ut man frigör endorfiner som gör att man mår bra inom sig och det strålar utåt.
12. FIN LYSTER
Ett tråkigt men bra tips är att använda fiskolja kapslar! Det är viktigt att smörja kroppen från insidan för att ge hyn en underbar fin lyster. Den hjälper mig plocka fram min naturliga afrikanska skönhet.
13. VIPPIGA FRANSAR
Något av det vackraste som finns enligt mig är långa och böjda fransar, jag har väldigt raka fransar så här kommer mitt tips på drömfransarna (funkar väldigt bra för mig): Börja med att böja fransarna med en ögonfransböjare, och ta sedan på vattenfast mascara, det gör att böjningen på fransarna "stannar" och de sjunker inte ner på grund av tyngden från mascaran.
14. HEMMAGJORD ANSIKTSMASK
Mitt bästa skönhetstips för frisk glow och klar hy är att tvätta ansiktet noga så du får bort all smuts och smink. Blanda ihop 1 tsk honung, 1 tsk naturell yoghurt, 1 tsk havregryn. Applicera på hela ansiktet med en foundation pensel (kom ihåg att tvätta den innan) låt det verka i 10-20 min. Tvätta därefter bort med ljummet vatten.
15. KUR FÖR ÖGONEN
Mörka ringar under ögonen är nog något vi alla drabbas av någon gång. Ett modellknep som verkligen fungerar är hemorojdsalva under ögonen. Kanske inte det roligaste att gå och köpa på apoteket men testa, billig kur mot påsar under ögonen.
16. LYFT SJÄLVFÖRTROENDET
Mitt skönhetstips (som verkligen fungerar för alla!) är att avbryta eller i alla fall undvika kontakt med alla människor som drar ner dig, som drar ner ditt självförtroende och som får dig att må dåligt. Omge dig med människor som lyfter dig, som lyfter ditt självförtroende och som får dig att må bra. Jag lovar att du kommer att glittra.
17. BABYMJUK HUD
Mitt bästa skönhetstips är till för hela kroppen. Smörj in kroppen med en babyolja efter en skön dusch, eller om du ska ta ett långt bad häll då några droppar babyolja i vattnet. Man märker förändring efter en vecka. Kroppen blir lenare och ser fräschare ut! Känner du dig fräsch från topp till då märker alla runtomkring det också.
18. DUNDERKUR FÖR HUDEN
Mitt bästa tips gör hyn fräsch, med "glow" och rensar upp orenheter: Aspirinmasken; 2-3 Aspirin som krossas eller löses upp med några droppar varmt vatten, blandas med en tesked honung och appliceras på ren hud, låt verka så länge du orkar. Masken är helt otrolig, har aldrig fått så många komplimanger för "fantastisk hy" förut, den rengör på djupet, exfolierar och återfuktar, samt är antibakteriell, billig är den också!
19. BÄSTA KROPPSSKUBBEN
Det här ska man använda ungefär 1 gång i veckan, ett super knep som kommer från min mamma. Ta en plastpåse 2L, fyll den med lite kaffesump, ca 2-3 matskedar olja (t ex, olivolja), och strö sedan i lite salt. Där har du världens bästa kroppsskrubb! PS: Använd i duschen.
20. RÖR PÅ DIG
När man är ute och rör sig så blir det positivt även för utseendet. Huden blir fräschare, man ser piggare ut och inget slår väl de där härligt rosiga kinder man får efter en tidig morgonpromenad. Jag brukar ladda ipoden med härlig musik och ge mig ut tidigt innan staden liksom vaknat till. Efter detta tar jag en snabbdusch och sedan smörjer jag in mig med en skön kroppslotion För tillfället är det Clean som gäller.
21. ÅNGANDE MORGONSTUND
Mitt bästa skönhetstips är en riktigt fräsch hy! Har du det så klickar resten. Jag brukar alltid använda mig av olika krämer och ansiktsmasker för att få så snygg hy som möjligt. Ett tips är att när man kokar upp vattnet till sitt te på morgonen så gör man det i en kastrull, så använder man sig sedan av ångan för att öppna upp porerna. Håll huvudet ovanför kastrullen och ta bort locket så ångan öser ut! Bra för dig med stora porer, följ upp detta med en ansiktsmask så blir huden riktigt fräsch!
22. GRUNDA MED PRIMER
Mitt bästa skönhetsknep är att först och främst se till att man äter bra mat med mycket antioxidanter och fleromättat fett, som ger en bra grund till vacker hy. Någonting som jag tycker hjälper otroligt mycket om man känner sig lite glåmig, är en bra primer. Har testat två stycken som jag älskat och som funkar trots att jag har lite fetare hy. Den ena är från Benefit Cosmetics och luktar underbart av bubbelgum och den andra är från Napoleon Perdis Cosmetics. Båda piggar upp hyn och man känner sig mycket fräschare, plus att foundation sitter hela dagen!
23.SMART ÖGONMAKEUP
Mitt bästa sminktips är att använda en kajalpenna längst ut på ögonlocket istället för över hela, så att man drar ett streck på lite mindre än halva ögonlocket och kanske även en bit utanför. Det ger en mer öppen och intensiv blick. En flytande eyeliner kan vara bättre för att undvika ett för tvärt slut på mitten av ögonlocket.
24. ANSIKTSMASK FÖR LYSTER
Bland ihop:
1 avokado
1msk honung
1msk naturell yoghurt
Massera in försiktigt i ansiktet och låt verka i 15-20 min, skölj sedan av med ljummet vatten. Du kommer känna att din hy verkligen börjar leva på riktigt!
25. NATURLIGA PRODUKTER
Mitt bästa tips är att göra egna skönhetsprodukter, det blir ju inte bara billigare - dessutom vet du vad produkten innehåller. Socker och olivolja blir en superbra skrubbkräm för torra händer och fötter, mosade jordgubbar blir en finfin ansiktsmask och öl är ju bra att ha i håret. Dessutom känns det miljömedvetet att bara använda naturliga produkter!
Källa: Cosmopolitan
Sorry
Men snart blir det back on track! ;)
Besöksrekord
Hoppas att ni alla stannar kvar på mig blogg! :)
Vibrerande mineralfoundation
Lancôme lanserar nu Ôscillation Powerfoundation, en vibrerande mineralfoundation som håller upp till 14 timmar. Produkten finns inte i Sverige än, men hoppas att den kommer hit snart.
Källa: sofieomnell.blogg.se
Veckans Blogg
För att vara med ska ni:
1. Skriva en kommentar till mig och säga att ni vill vara med och tävla
2. Skriva ett inlägg om det på din blogg och sen länka till mig också.
Regler:
1. Man får inte rösta på sig själv.
Tips mot torr hud
Huden kan kännas matt och blir ibland fnasig och rödflammig på vintern. Att tillföra både fukt och fett är viktigt när du har torr hy. Även en torr hy kan behöva en ordentlig djuprengöring med scrubcreme ca 1 gång i veckan. Då får du bort döda hudceller och få en renare och klarare hy.
Rengöringstips för torr hy
Om man har torr hy gäller det att rengöra huden så skonsamt som möjligt, att inte använda rengöring som tvättar bort den naturliga fuktigheten som huden har. Det bästa är att använda en rengöringsprodukt som inte innehåller tvålämnen utan som istället rengör skonsamt med hjälp av fett. Ett ansiktsvatten utan alkohol är bra för att avsluta rengöringen, det säkerställer nämligen att alla smuts -och makeuprester är borta.
Återfuktningstips för torr hy
Eftersom torr hy har en sämre förmåga att behålla fuktigheten i huden, är återfuktning mycket viktig. Använd en fet och fuktåtergivande kräm som förstärker hudens egna sebumproduktion och förhindrar fuktavgivning. Detta är särskilt viktigt på vintern när den torra huden utsätts för kall och torr luft.
Fler tips för en hemmakväll.
Här nedan har jag gjort en lista på vad man kan göra:
Själv:
1. Skölja och peela ansiktet och därefter stoppa på en ansiktsmask.
2. Fotbad.
3. Måla naglarna.
4. Varför inte tända ljus, poppa popcorn (eller ta något annat gott) och titta på en mysig film?
Med kompisar:
1. Skölja och peela ansiktet och därefter stoppa på en ansiktsmask.
2. Måla naglarna.
3. Tända ljus, göra något gott och se på en mysig film, eller varför inte en komedi eller skräckis?!
4. Köra sanning eller konka.
5. Och ibland kan det ju vara mysigt att bara prata.
Peeling
Källa
Vårfräsch på 10 minuter
Har din hud tröttnat på vinterkläder och torr inomhusluft? ACO Hud’s Jenny Kruseborn visar hur du blir toppenfräsch genom att raka, scrubba och ”sola”
Så här gör du:
1. Duscha eller bada och peela bort gammal hud med scrubbkräm. Massera in krämen med cirklande rörelser så får du igång blodcirkulationen. Skölj av med vatten. Hudytan är nu ren och jämn, vilket ökar effekten av efterkommande produkter. Använd 1-2 gånger i veckan.
2. Om du vill raka benen, gör det efter peelingen. Rakhyveln glider lättare över den jämna hudytan, vilket minskar risken för skärsår. Dessutom kan du vara lättare på handen och slipper röd, irriterad hy. Har du inåtväxta hårstrån kan peelingen även på sikt lindra problemet.
3. Dags för återfuktning. Ta hudlotion och smörj in hela kroppen. Om du vill få lite färg, välj en hudlotion med lätt brun utan soleffekt. Armbågar kan vara lite torra och spruckna. Smörj in dem med vanlig hudlotion först, och därefter brun utan sol, annars kan de bli för mörka i jämförelse med resten av kroppen. För att få en solbränna som ger dig en vacker glöd när du har klänning eller skall på fest, kan du smörja in armar och ben med en brun utan sol med skimmereffekt.
FAKTA
För att få färg behöver du smörja in kroppen varje dag 3-4 dagar i sträck. Färgen byggs gradvis upp och håller cirka 3 dagar utan underhåll.
Förläng färgen genom att smörja in kroppen med brun utan sol-lotion 2-3 gånger i veckan. För bäst effekt kombinera gärna med att skrubba kroppen innan.
Brun utan sol produkter går att använda kontinuerligt hela året om som en vanlig hudlotion.
Undvik missfärgning på kläder genom att låta brun utan sol produkten torka cirka tio minuter innan du klär på dig.
Läs mer
Källa
20 hudtips som ger dig len hud
Torr, fnasig och rödflammig.
Vintern är inte skonsam mot känslig hy.
Men med lite underhåll kan även du bli len som en barnrumpa.
Peela
Peela huden en gång i veckan försiktigt. Använd peeling utan korn i ansiktet och i dekolletaget och lite grövre korn på övriga kroppen. Peela särskilt noggrant på armbågar och knäskålar, men även på hälarna.
Testa serum
Är du väldigt torr och irriterad i huden – testa ett fuktighetsberikande serum under den dagliga ansikts-krämen. Det tränger ner djupt i huden och ger en extra fuktboost.
Fukta fukta!
Fukt är naturligtvis det magiska ordet i jakten på en fin hud. Smörj in dig direkt efter duschen, när huden fortfarande är en smula fuktig – inte våt men heller inte riktigt torr, då tar kroppen åt sig fukten bättre.
Torka försiktigt
Var rädd om huden efter dusch och bad. Torka huden försiktigt, i ansiktet räcker det att dutta huden torr.
Byt hudkräm
På vintern behöver huden en fetare kräm och inte sommarens ultralätta. Den feta krämen skyddar mot kyla och hindrar huden att avge fukt.
Väck ögonen
Använd inte ögonkräm på övre ögonlocket nattetid, eftersom det kan göra dig lite svullen. Välj gärna en ögongelé om du lätt blir svullen. Applicera mycket försiktigt. Använd inte oljebaserad ögonrengöring, det kan också ge puffiga ögon.
Undvik alkohol
Undvik rengöring som är alkohol-baserad, det kan ta bort en del av hudens naturliga skyddsbarriär.
Investera i växter
På vintern är luftfuktigheten väldigt låg inomhus på grund av uppvärmningen, något som gör huden torr och irriterad. Investera i mycket gröna växter, det kan bidra till att öka luftfuktigheten.
Gå på massage
Håll blodcirkulationen uppe med massage då och då, det hjälper huden att ta upp mer näring. Testa att massera ansiktet försiktigt på egen hand med en droppe olja som är anpassat till ansiktet.
Frisk luft
Inget gör huden så vacker och fräsch som en rejäl dos frisk luft. Försök promenera minst 30 minuter per dag.
Glöm inte solkrämen
Även om solens strålar inte lyser särskilt starkt så kan de ändå göra skada, särskilt på hud som har en tendens att få pigmentfläckar. Använd en fuktkräm med solskyddsfaktor även vintertid.
Snygga fötter
Mjuka upp fötterna med ett fotbad varmt vatten och lite lavendelolja som också har en avslappnande effekt. Skrubba med loofah-svamp eller en fotfil för att ta bort torr hud. Avsluta med en mjukgörande kräm.
Undvik tvål
Tvål torkar ut huden ännu mer, välj en mild ansiktsrengöring för torr hud om du har det behovet.
Tvätta tvätta
Att somna med makeup är rena döden för din hud. Rengör den alltid noga, oavsett hur trött du är, det vinner du på i längden.
Packa in
Även huden behöver en rejäl inpackning då och då. Ha en fuktgivande ansiktsmask ett par gånger i veckan.
Glöm inte händerna
Smörj in med handkräm varje gång du tvättat händerna. Om de är riktigt torra och nariga, testa att smörja in dem med vaseline när du går och lägger dig. Ha på dig ett par tunna bomullshandskar för att ge händerna en rejäl inpackning.
Skippa solariet
Behöver vi säga det här egentligen? UVA-strålarna på solariet gör huden ännu torrare och speedar dessutom upp åldrandet och ökar risken för hudcancer.
Svalka dig
Visst är det skönt med heta duschar och varma bad när det är kallt ute, men försök att ha lite svalare vatten eftersom hett vatten torkar ut och tar bort den naturliga fukt som huden behöver.
Sov gott
Det är på natten som huden återhämtar sig från dagens slagsmål med alla fria radikaler. Använd då en extra näringsrik nattkräm som bygger upp huden och ger den skydd mot nästa dags påfrestningar.
Smörj läpparna
Var noga med att smörja in läpparna regelbundet och undvik att slicka på dem om de känns nariga. Använd krämer som vaseline eller ”Eight hour cream” från Elizabeth Arden på natten eller leta efter krämer med sheasmör eller granatäpple.
Källa
Fixa frisyren som Ashlee Simpson
Steg 1. Applicera en stylingspray i handdukstorkat hår. Föna tills håret är helt torrt.
Steg 2: Använd en locktång för breda skruvar och vira runt en hårslinga utan att fästa den mellan klämman.
Steg 3: Håll locktången rakt upp och ner parallellt med ditt huvud i 15 sekunder. Håll in topparna med fingrarna.
Steg 4: Fortsätt att locka hela håret, applicera sedan lite styling cream i handflatorna och dra igenom håret. Avsluta med en spray med hård stadga.
Nu har du Ashlees härligt glammiga partyfrisyr!
Källa
Mina filmtips
Nu har jag listat filmerna jag har sett medan vinterkylan har varit/är + några andra!
1. Twilight
2. Pirates of the Caribbean svarta pärlans förbannelse (+dom andra Pirates. filmerna)
3. Peter Pan
4. He's the girl
5. Mumien 2
Tips till naglar
På samma sätt som att ha ett vackert hår, kan vackra och friska naglar hjälpa dig att se vacker ut. Det finns inget bättre än se och veta hur vackra och fräscha naglar man har. En handmassage ökar din blodcirkulation i händerna och hjälper till att få naglarna att växa snabbare. Dessutom är det ett bra sätt att skämma bort sig på. Vanliga problem många har är sköra och gulnande naglar. Sköra naglar kan uppkomma vid för mycket exponering för solljus, en dålig diet eller ihållande användning av nagelförstärkare. Använd en vattensäker lösning som kapslar in nödvändiga ämnen och stöter bort vatten och smuts. En vaxig läppbalsam kan vara väldigt effektiv även för naglar.
Gulnande naglar kan bero på att du inte använder dig av en grundlig yta under ditt vanliga nagellack, eller på grund av nagelsvamp som behöver behandlas. Du kan göra dina missfärgade naglar ljusare genom att använda en typ av scrub som gör naglarna vitare och innehåller mild slippasta, eller med en remover bestående av en citronsaftsliknande ingrediens som bleker den gula färgen.
Att ta väl hand om dina naglar och ditt hår är en väldigt viktig del av dina skönhetsrutin. Lyckligtvis finns det mängder av enkla och billiga knep för att ta hand om dig själv. Följ bara våra enkla steg och recept för att maximera din skönhet.
Källa: skönhet.org
Tips till friskt hår
Att ha ett vackert och friskt hår kan de dig en skjuts du behöver. Vissa spenderar hundratals och kanske till och med tusentals kronor på hårprodukter varje månad, men ibland kan naturliga tillvägagångssätt med att vårda ditt hår fungera lika bra som dyra produkter. Det är känt att enklare mat fungerar bra för många skönhetsbehandlingar och recept. Kvinnor har sedan långt tillbaks känt till hemligheten med att använda olika typer av mat för att öka skönheten, lösa hud- och hårproblem och hitta lösningar på vanliga problem.
Vacker hud och hår kommer ofta från att man dricker mycket vatten och äter rätt typ av mat. Hår och naglar reflekterar också hur du mår. Så innan du börjar leta efter en magisk produkt som gör dig vacker, glöm inte grunderna: mycket vatten och mycket färsk frukt och färska grönsaker. Vitamin E kan få ditt hår att skina och du kan få den behövda dosen av denna vitamin genom att blanda med brunt ris, nötter, vete och gröna bladväxter i din mat. Mat du bör undvika är för mycket sötsaker, choklad, kakor och bakelser. Tyvärr kan dessa godsaker inte hjälpa ditt hår att se bättre ut.
Ett känt problem som gör att du tappar en massa hår är att du har brist på järn i kroppen. För lite järn i blodet kan bero på att du äter för lite kött, ägg, sädesslag, ärtor eller bönor. Färsk frukt och grönsaker tillför även Vitamin C till din kropp, vilken hjälper till att binda upp järn. För lite järn i din diet kan få ditt hår att sluta växa och kan dessutom skapa håravfall. Detsamma gäller dieter med låg protein halt och snabba dietförändringar. Genom att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker kan du försäkra dig om att ditt hår kommer att växa och bli vackert. Så ett hett tips är alltså att äta mycket proteiner. Nödvändiga syror kan också göra stor skillnad i ditt hårs generella hälsa och göra att det skiner. Genom att ta ovanstående tips i beaktande kan du får ett friskt och vackert hår.
Källa: Skönhet.org
Råd om pormaskar
